左右侧弓箭步篇

用最经济的方式，
投资更好看的自己。

俄罗斯转体篇

爱是带你吃美食，
也是陪你计算蛋白质。

摆荡篇

所谓有型，不是花钱做造型，
是努力练好身型。

肱三头肌篇

我把自己雕塑成，
我收藏的第一件艺术品。

滚轮篇

来全联花个几块，
肌肉就能多好几块。

深蹲篇

肌肉男可能会背叛你，
肌肉不会。

弓步蹲划船篇

人生七十才开始，
但，不要七十才开始练。

而全联先生则是赌上代言人的尊严，踏上只许成功不许失败的健美之路。

经过一场秘密进行的8周健身挑战（健身成果记录在IG @pxmuscleman），也终于升级为2.0版全联经济健身先生。

伏地挺身篇

只有全联经济健美先生能超越全联先生。

来源：SocialMarketing  （原文标题：全联经济“健”美学：人人都是经济健美达人）