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1:办卡
观察了半年终于领悟教练如何坐推
尤其是办卡,坐下来就别想推
2:开练
瑜伽垫
常常比席梦思床垫
更助眠
3 :少吃
跳操房的咖喱味
瑜伽球和卷起的瑜伽垫
让节食的我
想念咖喱锅鱼丸羊肉卷
4:升颜值
我瘦不下的原因
庆祝自己瘦一圈
奖励一打甜甜圈
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