够丧，够痛快，够治愈。
三个关键词构成了豆瓣9.1分高分剧《我的解放日志》的普遍观后感。
没有跌宕起伏的情节和逆袭反转的光环，剧中更多的是主角团廉家三姐弟日复一日平淡又沉闷的生活。他们脸上鲜少有发自内心的笑意，每日苦苦挣扎于数不清的琐碎烦恼中，职场的憋屈、恋爱的失意，人生的迷茫、无奈、无望等一系列同款情绪，映照出无数人普通平凡但又些许压抑的日常。
我虽然不至于不幸，但也不快乐。——《我的解放日志》台词
当痛苦和所思所想被真实准确毫无掩饰地表达出来时，会有种莫名的解压和释然，剧中的台词便是这样的存在，堪称大家的影视剧嘴替。接下来就跟随着41句丧气又明朗的经典台词的步伐，一起从致郁走向治愈，从受困走向解放吧。
01
尝尽苦丧
01
我累了
我不知道是从哪里开始出了问题
但我就是累了
所有的人际关系
都像在工作
清醒的每个瞬间
都在劳动
02
雷电交加的时候
大家通常会很害怕
但很奇怪
我反而会觉得很平静
感觉世界末日终于来了
正合我意
这种心情就像我被困住了
却不知道该如何挣脱
所以干脆希望全部同归于尽
我虽然不至于不幸
但也不快乐
就这么划下句点也无所谓
03
一天24小时里面
让我觉得还可以的时间
大概就1、2个小时吧
而且还不是心情好，只是还可以
剩下的时间我都在硬撑
每天吃饱睡、睡饱吃
不知道为什么虚度的时间这么长
感觉把80年的人生压缩成8年
快速过完也无所谓
什么都不做也觉得倦怠
04
我就是每隔一段时间都会这样
一个礼拜有三天会疲惫到不行
另外三天还勉强撑得过去
剩下的那一天
我甚至不知道是怎么过的
我疲惫的时候
光是看到长长的队伍都觉得一肚子火
莫名地火冒三丈
没有一件事顺心
做什么都要等
无论是吃饭、回家还是找对象
05
不管在哪
都一定会遇到跟自己不对盘的人
而那些人绝对不会改变
那就只能改变我自己
可是我又不想放下自己的愤怒
我的愤怒明明是应该的
却要一次次隐忍
实在太让人痛苦了
06
和别人相对而坐
总会莫名地让我感到不自在
我总觉得和别人面对面
会很有压迫感
要不停地对话也让我很有压力
07
我不介意的时候都没关系
但介意的时候
连有人在我眼前走来走去
我都觉得碍眼
如果那些人还说话
我就更厌恶
除了要听他们讲废话
我还得跟着回废话
我要说什么
光是思考这个就很劳心费力
08
每次萌生离职念头时
我都告诉自己至少要撑过暑假
既然如此，那就中秋连假后再说
然后我又想
这样到了年底会很凄凉
春天也还算还可以忍受
最后就这样度过了一年四季
09
10
02
保持清醒
11
12
我看似跟人们相处得很融洽
但实际上
我真正喜欢的人一个都没有
也许这就是我逐渐地
又不知不觉地变得疲惫的原因
以及总是被孤单折磨
被受抛弃的感觉折磨的理由吧
13
我总是想证明他人有多差劲
来作为我存在的意义
所以我才会这么无力
14
回头想想
我人生中的王八蛋
刚开始时也都带着那种眼神
那种眼神仿佛在说
“你不够好”
让人觉得自己变得渺小
像个微不足道的人
就是那些眼神让我们感到疲惫和生病
为了找出自己是值得被爱的
而一头栽进去
最后那些关系只会让人
不断地发现自己无比难堪
15
所有会让人犹豫要不要说出口的话
说了都绝对会后悔
开口前的犹豫
就是因为灵魂深处知道不该说
但大家就是非得说出口
得到悲剧结局才明白
人类就是这么令人费解的动物
16
你见过有钱人渴求名牌吗
他们都是直接买
当你殷切渴求某样东西
就代表你的灵魂深处已经明白
那个东西不属于你
你明明想拥有
却又知道它不属于你
所以才使人疯狂
17
不过焦心
这不是好事吧
明明就很不舒服啊
两个人在一起
应该要感到心里很踏实吧
为什么要若即若离、有所保留
那为什么表达爱意要这么吝啬
吊胃口有什么好处
满足胃口才会畅快吧
18
你不理解也无所谓
他们自己开心就好
你管别人的恋情做什么
那是他们的世界，不是你的
所以就让他们放任去享受吧
那些人现在都很开心、很享受
一点都不在意他人的视线
不管你骂得再难听
他们也完全不在乎
19
男女应该满足于两人世界的喜悦
应该到此为止
但“我们不要生小孩吧”
这句话听起来就像“我没那么爱你”
太过于冷血无情了
所以人们总是说不出这句话
最后双方就相亲相爱地
手牵手打开了苦难的大门
创造出另一个即将承受苦难的人
20
为什么我会因为她的话而受伤
因为我爱你吗
这为什么会是让我变卑微的理由
爱应该要能带来力量才对
21
以前道歉可是非常有担当的行为
那通常是一个人经过彻骨的悔悟
自我反省以后鼓起勇气做出的行动
不知道什么时候开始
道歉居然变成一种强迫低头的行为
现在很难因为
看见他人勇敢道歉而感到动容
我想到这里就觉得不胜唏嘘
22
当你想倾诉的话语已经涌到了舌尖
但是把那些话憋回去的瞬间
从那个瞬间起
你就成为了大人
你会为这样的自己着迷
惊讶自己竟然能憋回去
03
抚平焦虑
23
有时不知道该怎么活下去
但是回过神来
还是能找到坚持下去的理由
24
我看电视上看过
美国有个知名的自杀崖
他们采访了一些在那里跳崖幸存的人
那些人都说
落下悬崖三分之二的时候
那些让他们想不开的事
突然都变得不算什么了
他们跳下悬崖时
都还觉得只有死才能一了百了
结果才过几秒
那些事对他们来说都不足挂齿了
25
50岁真的会来得很突然
那种感觉就像13岁的时候
稍微睡个午觉
就突然醒来一样
26
一天五分钟
只要有五分钟喘口气就能撑下去
我去便利商店的时候顺手帮学生开门
就会因为得到他们的一句谢谢而开心七秒
早上醒来的时候
会因为想到那天是礼拜六而开心十秒
就这样每天集满五分钟
这就是我撑下来的生存之道
27
我从来没有因为开心而心跳加速
如果我真的感到开心
心跳好像反而会慢下来
好像有什么东西被释放了
感觉我是第一次觉得心里这么平静
28
真想痛痛快快地剃个光头
因为啊，我的头发
从来都没有加分的效果
为什么要因为女性象征这种理由无法舍弃？
我觉得自己被这头毫无意义的头发困扰了一辈子
痛痛快快地剃掉
就不会有无畏的期待
感觉会如释重负
29
不会发生任何事情
也不会有人喜欢我
我似乎会这样度过漫长时光
最后枯萎死去
所以我才会想象出一个你
总有一天会见到的你
至少在你眼里
我应该没那么平凡无奇吧
30
你喜欢她哪一点
她让我...得以休息
我在她面前
不用表现得特别活泼开朗
所以我喜欢她
31
可能我在人群中太费力交际
突然自己独处
感觉整个人都变得平静又温柔
32
我好像就是这种性格
很像毛毛雨
不像河海那样有大量的水流
而是像毛毛雨那样默默地滋润大家
04
走向解放
33
34
我觉得人都像傀儡
不知道自己是谁
只是一直在演戏的傀儡
也许从某个角度来看
那些过得健康又开心的人
说不定只是选择不去纠结这些疑问
再用“人生就是这样”的谎言妥协
我绝不妥协
我不要死后再去天堂
我要活着见天堂
35
我们真的试着成立一个怎么样？
解放同好会
我想获得解放
虽然不知道自己被关在哪里
但好像被囚禁了一样
完全没有让我觉得畅快的事
既黑暗又烦闷
我想要突破重围
36
37
崇拜别人要怎么做？
为他们加油
告诉他们：
“你什么都做得到，没什么难得倒你”
支持他们
38
老实说
我没有什么人生目标
钱、女人、名声，什么都没有
可是
一定要...
有人生目标吗
我不能漫无目的地活着吗
我又不能强行创造出不存在的欲望
39
40
41
剧虽已完结，但我们的同款生活还在继续。这些台词简单直白地道出了我们对生活的无力招架，对人际的疲惫厌倦，也一针见血地挑明了人生困境的本质。愿我们都能从中汲取生活斗智斗勇的信心，从细微之处逐渐解放自我。如果觉得无从着手，或许正如这位网友所说：开始写属于自己的解放日志吧。把烦闷清晰直白地呈现在眼前，直面它，也许会是一个良好的解放开端。
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